Os idosos são muito renitentes à hidratação, especialmente no Inverno, descubra alguns truques para aumentar a hidratação: opte por sumos de fruta naturais, água aromatizada, tisanas, infusões ou chá, leites ou iogurtes magros, sopa, gelatinas e aumente o consumo de fruta natural (melancia, melão, laranja, meloa, morangos, nêsperas, papaia, ananás, abacaxi, pêssego, entre outras).