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Como ter a visão protegida

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Para termos uma boa saúde ocular devemos adoptar comportamentos saudáveis tais como: uma alimentação rica em fruta (polpa laranja) e vegetais, não fumar, usar óculos de com sol com protecção ultravioleta, vigiar a saúde dos olhos (a Direcção Geral de Saúde aconselha a partir dos 46 anos visitas de 4 em 4 anos e caso tenha algum problema deve fazer visitas anuais), controlar a diabetes e a hipertensão. Estas medidas são importante na prevenção de alguns problemas que aparecem com o envelhecimento como as cataratas, retinopatia diabética ou degenerescência macular.