Os métodos naturais são uma boa opção, com menos “danos” para a saúde, mas não protegem das doenças sexualmente transmissíveis e tem algum grau de dificuldade. O método do ritmo requer o conhecimento do ciclo menstrual e consiste na ausência de relações no chamado período fértil (10º ao 16º dia do ciclo menstrual). O método da temperatura consiste em determinar a temperatura rectal pela manhã, pois após a ovulação a temperatura aumenta 0,5ºC. O método do coito interrompido é o mais antigo e durante a relação sexual o homem, antes de ejacular, retira o pénis da vagina e tem a ejaculação fora. Este método garante que os espermatozóides não entram na vagina.