A dança para além de ser muito divertida, pode tornar-se a melhor forma de praticar exercício físico e ficar na linha. Descubra que tipo de dança pode escolher:

Tango (o tango é uma dança muito sensual, com enorme movimentos de pernas e numa aula de tango pode gastar até 300 calorias)

Dança flamenga (a dança flamenga é originária de Espanha e numa aula de tango pode gastar até 200 calorias)

Dança cigana (a dança cigana representa a forte cultura cigana, é um estilo livre e numa aula de tango pode gastar até 250 calorias)

Bolero (o bolero é uma dança a dois, que exige enorme sintonia do par, numa aula de tango pode gastar até 300 calorias, garantindo os músculos das pernas, nádegas e barriga exercitados)

Salsa (é um ritmo quente e sedutor do caribe e numa aula de tango pode gastar até 600 calorias por hora)

Dança do ventre (a dança do ventre simboliza a vida e fertilidade e numa aula de tango pode gastar até 200 calorias)

Fox trot (é um ritmo muito sofisticado, surgiu na década de 40 e numa aula de tango pode gastar até 300 calorias)