O ciclo menstrual é o intervalo que decorre entre o primeiro dia da
menstruação e o primeiro dia da menstruação seguinte. O primeiro dia da
menstruação é o primeiro dia do ciclo menstrual, o ciclo normal tem 28 dias, no
entanto pode variar entre os 21 e os 35 dias.
A primeira menstruação surge entre os 10 e 16 anos e chama-se menarca.
Nas adolescentes a menstruação é irregular e não confere motivo de preocupação.
Quando a mulher deixa de menstruar diz-se que entrou na menopausa. A menopausa
ocorre entre os 45 e 55 anos e pode surgir subitamente ou de forma gradual.
Muitas mulheres quando se aproxima a chegada da menstruação têm manifestações
(síndrome pré-menstrual).
A síndrome pré-menstrual é um conjunto de alterações emocionais e físicas
que ocorrem antes de surgir a menstruação. A origem desta síndrome ainda é
desconhecida, embora se desconfie que possa estar ligada a alterações hormonais.
Não existe tratamento para este problema no entanto alguns hábitos podem
diminuir ou atenuar os sintomas, como aumentar a ingestão de fibras, reduzir o
consumo de sal, ingerir mais líquidos e fazer exercício físico. Os
anti-inflamatórios aliviam as dores pélvicas e de cabeça (cefaleias). A pílula é
muito eficaz no alívio desta síndrome.
O ciclo menstrual divide-se em duas fases: fase pré-ovulatória e fase
pós-ovulatória. Na fase pré-ovulatória a hipófise e os ovários produzem hormonas
que escolhem e amadurecem o óvulo, desencadeiam a ovulação e preparam o útero
para uma eventual gravidez. Se o útero não receber o óvulo fecundado (ovo)
ocorre a menstruação (fase pós-ovulatória).
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