Hemorróidas - causadas pelo relaxamento das paredes do intestino, estimulado pela progesterona.

Coloque pomadas tópicas, evite bebidas com cafeína e alimentos condimentados; ingira muitos líquidos (sumos naturais e água).

Cloasma - zonas escuras que afectam algumas partes da face.

Evite exposição solar e utilize creme hidratante ou protector solar.

Dispneia - falta de ar causada pelo aumento do útero que diminui a capacidade dos pulmões expandirem-se.

Adopte posturas correctas, evite comer em excesso e realize exercícios de relaxamento e respiratórios.

Insónias - causadas pelos vários desconfortos.

Relaxe, tome um copo de leite ou chá morno antes de se deitar, tome um duche morno ou realize uma caminhada depois do jantar.

Contracções uterinas - o aumento da sua intensidade indicam que o trabalho de parto está próximo.

Repouse, mude de posição, respire adequadamente, se não pararem e se tornarem regulares vá para a maternidade.

Lombalgias - dores nas costas causadas pelo peso do ventre e por questões hormonais.

Calce sapatos de salto baixo, evite levantar objectos pesados, tome um banho de imersão para aliviar as dores e vá sempre à casa de banho sempre que precisar.

Cãibras - provocadas pelo aumento de pressão exercida pelo útero sobre os vasos sanguíneos.

Faça alongamentos às pernas, massaje e aplique calor no musculo afectado e aumente a ingestão de sais minerais (legumes, peixe, fruta).

Estrias - ocorrem devido ao aumento da barriga e das mamas.

Aplique creme hidratante diariamente e faça exercício físico.

Hipotensão supina - resulta da compressão uterina sobre a veia cava inferior na posição de decúbito dorsal (deitada de barriga para cima).

Não se deite de barriga para cima, prefira o decúbito lateral esquerdo.

Prurido ou Comichão - causada pelo esticamento da pele do abdómen, que fica seca.

Tome banho quente, coloque cremes hidratantes e vista roupas largas.

Gengivite - aumento da vascularização e sangramento das gengivas, pela estimulação dos estrogénios.

Alimentação adequada, visitas regulares ao dentista (cheques dentista) e boa higiene oral.

Varizes - resultam da debilidade dos vasos e do funcionamento das válvulas venosas (veias).

Use meias de descanso, não use calçado apertado, evite estar de pé muito tempo, coloque as pernas elevadas, aplique cremes ou pomadas e evite bebidas com cafeína.

Urgência e frequência urinária - causada pela pressão que o útero exerce na bexiga.

Diminuía a ingestão de líquidos aos deitar, beba líquidos nos intervalos das refeições, utilize pensos higiénicos, vá à casa de banho regularmente, faça uma higiene intima mais cuidada e faça exercícios de fortalecimento muscular da pélvis (como se tivesse a suster a urina - pompear).

Edema maleolar - inchaço dos tornozelos causado pela dificuldade de circulação e aumento de peso.

Descanse regularmente, eleve as pernas e use meias de descanso.

Pirose ou Azia - causada pelo útero que empurra o estômago para cima.

Realize refeições pequenas, cerca de 6 a 7 por dia, como sentada calmamente, beba muita água e caminhe após as refeições.

Obstipação - as dificuldades em evacuar são causadas pelas hormonas que reduzem os movimentos intestinais (peristálticos).

Tenha uma alimentação rica em frutas e legumes, beba mais líquidos e faça exercício físico.