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Grávida, alimentos sim e não

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Os alimentos sim: leite, peixe, ovos, queijos magros, carne bem cozinhada, pão integral, massa, arroz, azeite, batata, frutas e verduras. Os alimentos não: bebidas alcoólicas, café, enchidos, molhos e refeições pré-feitas, alimentos condimentados, carne mal cozinhada, marisco, moluscos, enlatados e ovos crus.