A avaliação e medição dos níveis de açúcar no sangue (glicemia) são muito importante para ajustar o tratamento e alimentação. Para fazer esta avaliação vai necessitar de um medidor (pode obter um na sua farmácia ou Centro de Saúde gratuitamente), um picador (as lancetas são gratuitas, mude as lancetas uma vez por dia ou a cada picada), tiras de avaliação (compradas com receita), livro de registo (oferecido nas consultas de diabetes).

Valores ideais: antes das refeições: 80 a 120 mg/dl; 2 horas depois das refeições: menos de 140 mg/dl; noite: 100 – 140 mg/dl.

Alguns conselhos:

Mantenha o seu equipamento em local seguro e em boas condições de higiene;

Use somente um medidor, que deverá ser só seu;

Lave as mãos antes de fazer a picada;

Mude a lanceta do picador todos os dias ou após uma medição;

Não pique sempre no mesmo local, mude de local (pique na parte lateral da cabeça do dedo alternadamente);

Não coloque lancetas no lixo comum, reúna-as e entregue-as no seu Centro de Saúde.