Idade

Número e tipo de refeições

Até aos 5 meses

6 a 7 mamadas por dia (leite materno ou artificial)

5 meses e meio

4 refeições de leite, 1 refeição de sopa e outra de papa sem glúten (excluir se o bebé tiver elevado peso)

6 meses

3 refeições de leite, 1 refeição sopa legumes + fruta (maça, pêra e banana), 1 papa sem glúten

6 meses e meio

3 refeições de leite, 1 sopa de carne (carne frango, coelho ou peru), 1 papa sem glúten

7 meses

2 a 3 refeições de leite, 2 sopas de legumes com carne (carne frango, coelho ou peru ou carne de porco, vitela ou borrego), 1 papa com glúten ou iogurte de leite adaptado natural com fruta

8 meses

2 a 3 refeições de leite, 2 sopas de legumes (carne ou peixe de polpa branca) + fruta, 1 papa com glúten ou iogurte

9 meses

2 a 3 refeições de leite, 1 papa ou iogurte, 2 sopas (carne e peixe), ½ gema de ovo na sopa

10 – 12 meses

2 refeições de leite, 1 papa ou iogurte, 2 sopas de legumes com carne ou peixe ou gema de ovo + fruta

+ de 12 meses

O bebé começa a comer a comida dos adultos.

Notas: o peixe deve ser adiado para os 10 meses se houver história familiar de alergias; a sopa deve levar um vegetal novo de 5 em 5 dias e uma carne nova por semana; os frutos tropicais devem ser dados após os 2 anos e os frutos de polpa laranja, verde ou vermelha devem ser dados a partir dos 15 meses; o iogurte deve ser de leite adaptado e pode misturar fruta natural ou bolachas tipo maria;