A gripe é uma doença contagiosa provocada por um vírus. A gripe em pessoas saudáveis não é uma doença grave, acaba por curar após 3 a 4 dias.

Os sintomas? Febre (temperatura superior a 38ºC), dores de cabeça, tosse seca, nariz entupido, dores no corpo e cansaço.

Como se transmite? A gripe transmite-se através de espirros, tosse e das mãos sujas.

Como evitar a gripe? Ao espirrar e tossir tape a boca e o nariz com um lenço de papel (uso de único) ou com o braço e nunca com a mão. Lave as mãos com muita frequência.

Como tratar a gripe? Se tiver gripe não corra para as urgências, pois pode ser contagiado com outras doenças, fique em casa a repousar, coma comidas leves e quentes (sopa e canja), beba muitos líquidos (chá de limão com mel), aumento o consumo de fruta e vegetais (vitaminas) e se tiver febre ou dores no corpo tome paracetamol ou ibunoprofeno. As melhoras…