Os dentes devem ser escovados após todas as refeições, devendo ser dedicados pelo menos 30 segundos de lavagem a cada parte constituinte da boca.

Procedimento:

1 - Coloca a escova em ângulo com a gengiva externa. Escova com movimentos suaves, para trás e para a frente.

2 - Escova a parte superior e exterior dos dentes traseiros.

3 - Interior dos dentes traseiros.

4 - Dentes da frente.

5 - Interior dos dentes da frente.

6 - Escova também a língua.

Fio dentário

É muito importante limpar os espaços entre os dentes diariamente. A melhor forma de o fazer é utilizar o fio dentário. Se não fizeres esta limpeza, imagina a quantidade de placa bacteriana que deixas por retirar!

Como utilizar o fio dentário?

1 - Passar o fio entre os dentes.

2 - Passar o fio suavemente, para cima e para baixo, contra o dente.

3 - Quando mudas de dente, usa uma porção de fio dentário não usada.

Não esquecer:

Lavar os dentes, depois das refeições;

Utilizar fio dentário para limpar os restos de comida entre os dentes;

Substituir a escova de dentes de 3 em 3 meses;

Não abusar do consumo de doces.