O exercício físico é muito importante e deve ser adequado a cada situação. Se sofrer de problemas cardíacos (cardiopatia, insuficiência cardíaca ou pós enfarte) faça exercício físico em períodos do dia com temperaturas amenas, tenha especial atenção à hidratação, se tiver dores de cabeça, enjoos, cãibras ou palpitações pare o exercício físico, use roupas e calçado confortável, opte por um desporto aeróbio (atletismo ou jogging) e inicie com pequenos períodos aumentando progressivamente de acordo com as suas capacidades e limitações (ex: faça corrida durante 5 minutos 3 vezes por semana, aumente para 10 minutos na 2ª semana…)