Como introduzir:

Comece por lavar as mãos, retire o tampão do invólucro, desenrole o fio de remoção, coloque o tampão na ponta do dedo indicador, com a sua mão livre abra os lábios da vagina, relaxe, e introduza o tampão empurrando-o com o indicador até ficar dentro da vagina, se sentir alguma resistência mude de direcção, o tampão deve ficar dentro da vagina sem causar desconforto. Lave novamente as mãos. Mude o tampão de 3 em 3 horas.

Puxe pelo fio, se não encontrar o fio coloque em cócoras e faça força para evacuar, retire-o com ajuda dos dedos.