As posturas incorrectas frente a um computador podem causar diversas doenças, tais como: cefaleias, cansaço visual, olhos secos, torcicolo, ombros tensos e arqueados, lombalgias, cotovelo de tenista, veias varicosas, cãibras nos dedos, tendinites, pernas inchadas e alterações na acuidade visual. Algumas posturas correctas: não se apoie na cadeira, não apoie os joelhos, não coloque o teclado e monitor lateralizado e não obrigue os punhos a dobrar.

Ao adoptarmos por uma postura correcta minoramos e prevenimos a ocorrência destas doenças, assim devemos: apoiar as costas (costas direitas), apoiar os pés e fazer um ângulo de 90º nos joelhos, os joelhos devem estar alinhados com a anca, ajustar o monitor e teclado, apoiar os braços à altura dos cotovelos e manter os braços junto ao corpo.